vendredi 29 février 2008

ZAZEN - Méditation

"Zazen, c'est devenir intime avec soi-même" Kodosawak
Zazen veut dire : méditation assise (Za: assis - Zen: Méditation).

Le mot Zen vient de la prononciation Japonaise des idéogrammes Chan, qui est une transcription du Sanskrit Dhyana (au dela de la dualité).
Zen signifie concentration, contemplation, absorption.
Zazen a pour particularité de viser à une prise de conscience directe, intuitive, et immédiate de "notre nature profonde" inhérente à chacun de nous.
Zazen c'est simplement s'assoire, les jambes croisées, le dos droit, sans bouger, comme une montagne, la respiration calme, concentré sur la posture, en silence, en paix, sans agitation.
C'est se donner la possibilité de se rencontrer "ici et maintenant" dans cet espace qu'est notre corps et notre esprit. Ce n'est rien d'autre que le retour à la condition normale du trop et de l'esprit.

"Nous sommes comme le poisson qui cherche l'océan"

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